TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LA L-CARNITINA La L-Carnitina puede que sea uno de los suplementos que más controversia ofrece, junto a la glutamina. Puedes encontrar tanta información, como opiniones, favorables y en contra.Bajo mi experiencia propia, aunque suene propagandístico, diré que si lo notaba, sobre todo por mi actividad, bastante aeróbica. Ello junto a una correcta alimentación, y un buen entreno con cargas, tienes un magnífico combo para moldearNo obstante, como en todo, necesitas probar ... read more »
Como ya dije en otro post, mi intención era utilizar la cómoda autor regulada , pero después de muchos dimes y diretes,con el papa, acabe por medio ceder: digo medio porque poco a poco pensaba ir intenentandolo , hoy un trozo de manzana mañana zanahoria y así progresivamente y el papa con purés y etc.... Cansada ya de que todo el mundo me pregunte que cuando iba ha comenzar a darle ya otras cosas... Harta de que me pregunten que si toma agua, manzanilla.... Incluso me han dicho que le de azúcar mojado... read more »
EMPIEZA DE NUEVO Y DALE OTRO SENTIDO A TU VIDA Llega el buen tiempo y con el las ganas de bajar una o dos tallas para lucir un cuerpo mas esbelto o definido. Este es uno de los objetivos que siempre nos marcamos en estas fechas ya que queremos dar a lucir todo ese entrenamiento intenso de Volumen que tanto nos a costado ganar y poder perder esa grasa sobrante o esos kilos demás. Uno de los métodos que os aconsejamos es mas simple que una dieta,es básicamente un plan integral de adelgazamiento y perdid... read more »
Hoy, se me ha antojado hablaros de comida, lo siento, es posible que os dé hambre, pero seguro que este post os va a encantar, porque os presentamos a Espuña, y os preparamos una rica receta de Salmorejo Cordobés. La historia de Espuña se remonta al año 1947, cuando Esteve Espuña empezó a elaborar fuets y longanizas en una masía de la Vall de Bianya (comarca de la Garrotxa).Desde entonces, la empresa comenzó una etapa de gran crecimiento que culminó en 1964, con la inauguración de una nueva fábrica. Cu... read more »
Esta tarde os vamos a hablar de EnterBio :) EnterBio (www.enterbio.es) es TU supermercado online líder en distribución de productos sanos, sabrosos y ecológicos a través de Internet, comprometido con el medio ambiente y orientado a las personas preocupadas por su salud y por la sostenibilidad. En este supermecado online, podéis encontrar todo lo que necesitáis, Carnes y embutidos; frutas y verduras; panadería y dulces; huevos, lácteos y café; aceite, pasta y legumbres; conservas y comida preparada; zumo... read more »
Siempre han existido alimentos especiales que nutren la piel desde adentro hacia afuera. Incorporándolos a la dieta de todos los días se podrá mantener una salud adecuada y un cutis envidiable. ¿Cuáles son y cómo consumirlos?Los alimentos que se deben consumir si lo que se desea es aparentar menos edad y mantener el cutis y la salud en perfectas condiciones, son: Atún y salmón: estos dos pescados son ideales para incluirlos en la dieta de todos los días ya que, contienen un buen nivel en Omega3.Este ácid... read more »
Antes de empezar, tenéis que saber que queréis.Hay 3 tipos de entrenamientos: RESISTENCIA O MANTENIMIENTO, VOLUMEN O HIPERTROFIA Y FUERZA. Transmisión de la fuerzaCon el fin de que el trabajo realizado en el gimnasio sea lo más eficiente posible, el deportista tiene que hacer un trabajo específico de transferencia de la fuerza realizada en el gimnasio hacia el deporte que practica. La transferencia de la fuerza se pueden realizar de diferente forma en función del momento de la temporada en el que se est... read more »
Evitar la ingesta de carnes y grasas animales por que dejan mucho residuo en el cuerpo. Tomar alimentos ricos en gradas poliinsaturadas. La grasa polinsaturada tiene la capacidad de disminuir la viscosidad de la sangre, lo que favorece la corriente sanguínea. Este tipo de grasa se encuentra en los aceites de semillas (girasol, maíz, soja...), los frutos secos y el pescado azul. Además estas grasas aumentan el "colesterol bueno" y hacen que el "colesterol malo" no se acumule alrededor de las arterias, evi... read more »
Supercompensación "Se define como el estado de mayor capacidad de rendimiento, que se presenta luego de efectuar un estimulo (carga de entrenamiento)"... ..."lo cual significa que hasta entonces, no se debe realizar esfuerzo alguno, con el fin de que la recuperación alcance su cima mas alta"... Que es Supercompensación ? ..."es uno de los fenómenos biológicos mas importantes, pues, es el producto de la combinación de la intensidad de entrenamiento adecuada y una recuperación suficiente; este esta... read more »
Holaa mi gente, hoy es Sábado, y como se tiene más tiempo libre, venimos a enseñaros a un nuevo colaborador y una nueva receta. :) Os quiero hablar de Trasacar. Trasacar es una empresa familiar creada en 1986 por Ceferino Trabadelo y afincada en Asturias. Desde un principio el objetivo de esta empresa, se ha basado en abastecer a la hostelería de un producto de la más alta calidad posible y para ello se esfuerza constantemente en buscar y encontrar estos productos en los más remptos lugares de la geo... read more »
