Uno de mis restaurantes favoritos es El Rincón Gaucho, y creo que no tengo que explicar el por qué. Pero por si acaso, les explicaré una vez más. El motivo principal, es que es uno de los pocos sitios en Lima que conocen las diferencia entre una carne bien cocida, cocida, 3/4 y termino medio, [...] read more »
Después de el exito de los menus por un dia de 1200 y 1500 calorias vienen ahora menus para terminar comiendo 1800 calorias al dia. Pero, ¿quien puede comer 1800 calorias al dia y aun bajar de peso? Esta cantidad de calorias es apropiada para los hombres de estatura promedio y una que otra mujer muy alta (> 1.75 mts.), por supuesto complementado con un programa de ejercicio 5 veces a la semana. Es muy importante llevar una dieta adecuada a nuestras características. Si una mujer de estatura promedio consu... read more »
