為了人生的第一場馬拉松 入腳了一雙asics GT2000（4E寛楦） 陪我跑過四號與仁愛公園雙拼 淺草和天空樹 將第一次兩位數記錄留在宜蘭河濱 6/2 完成最終目標 Better Your Best人生就像馬拉松 只能不停地向前跑，不停地追逐夢想! 最後...關於跑步，我說的其實是... 來宜蘭跑吧！ 人生的第一場馬拉松！臺北渣打公益路跑 關於跑步，我說的其實是… read more »
為了人生的第一場馬拉松 入腳了一雙asics GT2000（4E寛楦） 人生就像馬拉松Better Your Best陪我跑過四號與仁愛公園雙拼 淺草和天空樹 將第一次兩位數記錄留在宜蘭河濱 6/2 完成最終目標 關於跑步，我說的其實是... 來宜蘭跑吧！ 人生的第一場馬拉松！臺北渣打公益路跑 關於跑步，我說的其實是… read more »
¿Qué ejercicio puedo realizer para quemar grasa? me tiro 2 horas en la elíptica y no pierdo la barriguita. ¿Existe algun ejercicio aerobico efectivo para quemar grasa? ¿Qué es el HIIT? ¿Cómo puedo realizarlo? Buenas amig@s, desde Suplementos América me dispongo a explicaros en que consiste el HiiT High -Intensity Interval Iraining , un [...] La entrada HiiT High -Intensity Interval Iraining Suplementos América aparece primero en Suplementos America . read more »
¿Qué ejercicio puedo realizer para quemar grasa? me tiro 2 horas en la elíptica y no pierdo la barriguita. ¿Existe algun ejercicio aerobico efectivo para quemar grasa? ¿Qué es el HIIT? ¿Cómo puedo realizarlo? Buenas amig@s, desde Suplementos América me dispongo a explicaros en que consiste el HIIT (High-intensity interval training) , un método de [...] La entrada HIIT High-intensity interval training- Suplementos América aparece primero en Suplementos America . read more »
En pocos días, he tenido dos entrenos de Running, medio decentes con un clase de spinning intermedia, y cansado es poco creo yo, el jueves pasado muy animado yo decidí hacer una tirada algo mas larga de lo normal, al tener toda la tarda por delante me pareció una buena oportunidad para ver que tal están mis piernas.La salida como siempre la realizo desde la plaza Mireia, donde si hacemos final, y regreso son 10+10, con idea de hacer 21,195, pero bueno finalmente fuero 20 reales casi 19 en gps cosas de la... read more »
CONSEJOS Y PAUTAS ANTES DE SALIR A CORRER Si has decidido dejar tu vida sedentaria o dar un paso mas en tu entrenamiento aerobico, salir a correr es de las mejores opciones que puedes elegir , muy saludable y al cual hay mas gente que cada vez se apunta mas. Es una buena forma de ejercitarte, sencilla y muy sana,ademas de barata. Te permite elegir tu ritmo,tu tiempo,y tus destinos ademas de empaparte de paisajes y nuevos cambios en tu vida, pero antes de empezar a correr debes seguir unas pautas basic... read more »
Nothing like a little update to start the week, so here goes nothing. Officially completed day 1!One of the goals on my 30 for 30 list that means the most to me is completing my first 5K run.. not walk but RUN. Two weeks ago I finally started training to accomplish this goal. When I decided to begin training it was kind of on a whim. Something I had thought about and I knew I needed to make headway on but never really nailed down. It suddenly dawned on me that we were rapidly approaching summer which ... read more »
El otro día vía la publicación de los Dragones de Molins de Bike y casi me contagia lo de los 5 picos, pero esta claro que corriendo es una locura, a parte que mi físico no me lo permite hoy por hoy.......El lunes pasado sobre las 16:00 decidí salir a correr como casi todos los lunes tirada larga de Trailrunning, por el monte, y con el subido de la lectura Dragonera, me puse las Trabuco, los injinji y al monte.Tengo la gran suerte, de vivir justo a escasos metros de un camino que lleva a Collserola y que... read more »
Hoy el dia me ha sorprendido con una transición, de lo mas curiosa despues del trailrunning de la mañana he decidido hacer una clase de spinning y la verdad que salio bien, ahora algo cansado, pero siempre play.Saludos Ruta por la riera de gaia!!! A pedalear con las fantasticas Keiser...... read more »
Como va siendo normal, me gusta hacer alguna publicación sobre mis propios productos y en este caso le toca, a mis nuevas Asics Fuji Trabuco, podéis apreciar algunas diferencias los que conocéis el modelo 14 y anteriores, es la anchura, el nuevo modelo pierde algo muy poco, para para mi lo suficiente como para que se note. Frontal de las Trabuco14 y las Fuji Trabuco.El material en si, también es diferente el modelo 14 tenia la rejilla con mas ventilación, a su vez se podía colar mas arena y piedras, a... read more »
